锻炼

最近没啥特别的事，又开始了每天例行锻炼，早晨太极晚上广场舞，因为最近早晨下雨比较多，不能练太极，于是就改成早晨站桩30分钟，下午睡完午觉，单盘禅坐50分钟，晚上广场舞，为了保命也是拼了，在我练得项目中最近站桩让我受益匪浅，我的脾胃一直不好，但自从站桩，脾胃好多了，大便也正常成型了，昨天晚上和今天中午在外面吃饭胃竟然没有任何不适，站桩和静坐过程中感觉自己的身体真是一个非常其妙的世界，吸引我去内观认识这个世界。这也是得病后一大收获。