养生之道:茄子🍆
减肥通便
茄子含有较多的粗纤维，低糖、低脂肪、低热量，有阻止吸收脂肪的作用，是有利于减肥的一种蔬菜。
抗氧化、抗衰老
茄子的抗氧化能力在常见蔬菜中排名前十，它的皮和肉中含有多种抗氧化物质，如维生素E、花青素等，能帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老，常吃有助于肌肤保持弹性，细腻润泽。
保护血管
茄子中含有一般蔬菜少有的维生素P，并且含量还不低。这种物质被称为“心脑血管的小保护神”，能增强血管弹性，预防血管硬化、微血管破裂出血等问题的发生。
（知识供参考）
祝大家虎年身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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青青草23谢谢分享
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2022-07-02 00:08:11 有用(0)
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姜茜1谢谢分享
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2022-07-02 00:12:59 有用(0)
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青春喜欢吃茄子
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2022-07-02 03:29:12 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2022-07-02 06:25:04 有用(0)
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wx_7048251090我也很喜欢吃茄子
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2022-07-02 06:25:59 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2022-07-02 06:58:44 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2022-07-02 07:04:45 有用(0)
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觅友_O741O96036758
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2022-07-02 07:09:15 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-07-02 08:04:38 有用(0)
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平安=幸福举报
2022-07-01 22:31:21 有用(0)
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彩霞依然谢谢分享！😊
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2022-07-02 09:04:34 有用(0)
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觅友_20191125👍👍👍
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2022-07-01 22:41:56 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢
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2022-07-01 22:47:41 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-07-01 22:55:22 有用(0)
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福州梁秀举报
2022-07-01 23:13:18 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-07-02 09:44:20 有用(0)
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