日常与食谱分享
肾炎期不知道吃什么的都来刷图吧
控盐控油控蛋白就可以了
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/茄子腌魔芋面
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/如图
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/五黑粥配木耳鸡蛋拌面
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/淮山红豆除湿粥配鸡蛋炒包菜（最❤️）
做法都很简单
我自己就是搜好了忌口的食材
然后去网站上查食谱
自己再在正常人食谱的基础上减调料搭配
最近智齿发炎脸疼的很
白天不怎么明显
就是晚上睡觉不知道为什么会特别疼
咽口水疼得厉害不咽就肿疼
这几天也没睡好
吃了医生开的几副中药
新黄片，人草合剂，还有颗粒冲泡的
吃了两天感觉也没什么效果
不知道是不是要多撑几天才能好
晚上疼醒的感觉太难受了
食欲还行就是张不大口吃饭
总是感觉饿的避免不了的
但是转一下注意力还是有效果的
比如说不要总是看美食视频或者图片
多散步多想想自己能做些什么有氧运动
虽然瘦身效果不好
但是起码能控制住体重
不让以后的减肥更难吧
我是比生病前的体重轻了
但是人看起来是比之前胖了许多
以前胖身子脸都是精瘦
现在吃激素满月脸背也厚了
看起来就比之前胖
现在肌肉全被消耗了
只剩肥肉了
这是一场持久战哇
不说了我要去补觉了
睡不好太难受了
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一只绵羊魔芋面会酸吗
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2022-05-30 14:53:13 有用(0)
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声声慢慢慢注意休息哦
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2022-05-30 14:53:55 有用(0)
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