消灭肚腩
【消灭肚腩4妙招】
①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感，有利减肥；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油、核桃油、豆腐，少食含反式脂肪的食物、人造奶油、奶茶。
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自来卷70.09++-@17.04谢谢分享。夏天到了就想减肥了
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2022-05-23 17:09:35 有用(0)
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我爱白白👍👍👍谢谢分享
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2022-05-23 17:17:28 有用(0)
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y玉谢谢分享
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2022-05-24 08:40:32 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢
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2022-05-23 23:50:36 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-05-23 20:33:52 有用(0)
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班头谢谢分享
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2022-05-23 15:38:59 有用(0)
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妮58.12-15.
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2022-05-23 15:41:44 有用(0)
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贝贝褀举报
2022-05-23 21:31:26 有用(0)
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运动安康60.01~16.01
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2022-05-23 16:16:44 有用(0)
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空气凤梨7693举报
2022-05-23 16:30:09 有用(0)
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