5.21今日运动跳绳3000个加快走

       坚持下来一定是一件很酷的事情吧,我要坚持打卡跳绳一个月,请姐妹们围观监督我她。
        今天去湖边跳绳了,感觉很棒。果然比在小区轻松了很多,环境真的超级重要。当前疫情的形势,怕是端午节我也回不去郑州了,只能留在许昌过节了。幻想着,疫情会在某一天悄然褪去。
       今天和妈妈开视频,妈妈说因为疫情的影响,他们的地摊生意做不下去了,城管开始严抓,交警也不让上路。不知道以后该怎么办?觉得日子挺难的。心里有点闷闷的,底层老百姓的日子经过疫情的冲击,更是像无根的浮萍飘荡着。
     

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2022-05-22 09:51:40
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加油!💪
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2022-05-21 21:53:17
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可以一周跳3-4天,这样容易长期坚持,天天跳对膝盖伤害也大,跳前热身运动,跳完一定要做拉伸,我也跳过绳,最后发现我比较喜欢慢跑😁
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2022-05-21 22:01:45
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找到喜欢的运动才能坚持,21天就能养成习惯,你已经习惯跳绳了,加油
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2022-05-21 22:38:20
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加油
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2022-05-21 22:47:51
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2022-05-21 22:57:36
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