一定要忌口!自省篇
睡不着,来自我检讨一番吧!最近吃的越来越广泛了。越想越觉得自己不该这样,也不能这样.毕竟我还有那么多指标不正常。
甜食吃的太多,有时候不饿也会偷吃。巧克力,奶茶,饼干,面包。为了健康,必须戒掉!还有就是肉肉吃太多!午饭肉肉不能超过四块,晚饭不能超过三块!加油!我一定能做到!因为我真的真的开始发胖了!我不要水牛背,我不要肿得像球一样的脸!我每天都吃蛋白和牛奶,就算不吃肉蛋白量也够了。
还有不要偷懒,要坚持运动!每次运动一定要达到半小时!每天要有一个小时的运动量!加油!
要开心!要开朗!要开怀!没什么好计较的!喜欢看书就多看些书吧!至于工作上的得失看开点,完成任务就好,我还能去争取什么呢?做好自己就行,活在当下。
时间好快,五月又开始了。以前一直希望时间走慢,现在我希望时间走快点,希望两年快点过去,希望身体快点恢复正常。希望我能顺利怀孕,生一个健康的宝宝。就为了这个心愿,这个目标,我也该好好督促自己不是么!如果就因为我贪吃了一点甜食,或者偷懒没多运动那么一点,或者小肚鸡肠多生气了一些,就让我的宝宝遭遇不测,我该会是多大的罪过。加油!为了美好的未来!
晚安!补充:明天开始九点睡觉!加油!我一定可以做到的!因为我是有多想要看到那双天真的大眼睛和肉嘟嘟的小手。两年,很快的,前提是我一定要努力,让身体恢复得速度赶得上!加油!
甜食吃的太多,有时候不饿也会偷吃。巧克力,奶茶,饼干,面包。为了健康,必须戒掉!还有就是肉肉吃太多!午饭肉肉不能超过四块,晚饭不能超过三块!加油!我一定能做到!因为我真的真的开始发胖了!我不要水牛背,我不要肿得像球一样的脸!我每天都吃蛋白和牛奶,就算不吃肉蛋白量也够了。
还有不要偷懒,要坚持运动!每次运动一定要达到半小时!每天要有一个小时的运动量!加油!
要开心!要开朗!要开怀!没什么好计较的!喜欢看书就多看些书吧!至于工作上的得失看开点,完成任务就好,我还能去争取什么呢?做好自己就行,活在当下。
时间好快,五月又开始了。以前一直希望时间走慢,现在我希望时间走快点,希望两年快点过去,希望身体快点恢复正常。希望我能顺利怀孕,生一个健康的宝宝。就为了这个心愿,这个目标,我也该好好督促自己不是么!如果就因为我贪吃了一点甜食,或者偷懒没多运动那么一点,或者小肚鸡肠多生气了一些,就让我的宝宝遭遇不测,我该会是多大的罪过。加油!为了美好的未来!
晚安!补充:明天开始九点睡觉!加油!我一定可以做到的!因为我是有多想要看到那双天真的大眼睛和肉嘟嘟的小手。两年,很快的,前提是我一定要努力,让身体恢复得速度赶得上!加油!



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加油
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2016-05-03 05:48:47 有用(1)
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美女你好
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2016-05-03 06:13:56 有用(1)
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加油噢
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2016-05-03 09:32:52 有用(0)
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为什么是两年?两年后可以怀孕吗?
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2016-05-04 12:15:59 有用(0)
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加油。我也是,等两年后宝宝的到来
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2016-05-03 06:34:19 有用(0)
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还好啦美女
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2016-05-03 06:40:43 有用(0)
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加油,
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2016-05-03 07:02:22 有用(0)
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加油
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2016-05-03 13:55:51 有用(0)
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加油
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2016-05-03 07:18:56 有用(0)
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我根本就控制不住自己
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2016-05-03 13:59:46 有用(0)
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美妞 我们一样大。控制好食量 可以做到的!
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2016-05-03 10:27:22 有用(0)
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加油,也要坚持
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2016-05-03 14:27:20 有用(0)
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lucky•饼干,面包,不能吃吗
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2016-05-03 08:16:51 有用(0)
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很难做到


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2016-05-03 11:08:41 有用(0)
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加油
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2016-05-03 08:19:59 有用(0)
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限制饮食也要保证充足的营养,
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2016-05-03 08:28:59 有用(0)
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加油
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2016-05-03 11:24:02 有用(0)
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加油,一起为那肉嘟嘟的小手努力
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2016-05-03 11:30:25 有用(0)
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加油
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2016-05-03 08:42:53 有用(0)
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一起加油!
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2016-05-03 11:43:05 有用(0)
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最近我懒虫上身~要动起来~
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2016-05-03 11:43:44 有用(0)
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准备要小孩了呀,恭喜
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2016-05-03 11:50:23 有用(0)
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加油
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2016-05-03 09:15:08 有用(0)
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我也经常不忌口,老是控制不住自己
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2016-05-03 09:17:28 有用(0)
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