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🌳下周谷雨：

把握健脾最重要的半个月！

㊙️在每个季节最后半个月里，脾都会参与到季节的转换中来。

💦谷雨是春天最后一个节气，正是脾旺之时。所以这段时间，我们要特别注意护卫脾胃。我们要是能抓住时机，借天时把脾胃调养起来，好处也是显而易见的。

1⃣脾胃好，颜值就好

◆女性从35岁起，阳明胃脉开始衰弱，脸色就不明润了，出现掉头发的问题。阳明脉是气血最足的经脉，而阳明胃脉从头走足，脸色好不好，黄面婆还是白皙红润脸，往往是你的脾胃说了算。

2⃣脾胃好，体态就好

📖内经讲“四肢禀气于胃”“脾主肉”，手臂大腿上赘肉多的，显得浮肿的，往往都是脾阳不足，阴盛积聚的缘故。肥胖也是太阴之象，正好与脾胃湿土相应。要想穿衣显瘦，脱衣有肉，养好脾胃才是根本。

3⃣脾胃好，睡眠就好

很多人睡不好都忽略了脾胃的影响。胃不和则卧不安，这里不是说胃有毛病才睡不好，只要胃气不调和了直接就影响睡眠。比如生气了，肝气犯脾，比如吃撑了，胃气不降，还有多思伤脾，也影响胃气的和调。把脾胃调理好了，往往睡眠质量也会有明显改善。