锻炼

现在气温也好,颈椎不舒服,腰椎疼有所缓。准备每天晨起锻炼半小时,拍打,跳绳,举高等。请问是早餐前锻炼还是餐后锻炼好啊?

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吃了,收拾好了出门好,还顺便晒晒太阳
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2022-04-13 13:57:09
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我是每天早上运动,晨起一杯温开水后,去户外运动,一般情况是外出时把粥做上,锻炼回来吃饭。
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2022-04-13 10:28:35
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锻炼不宜过早或过晚,你可以查查相关的知识。
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2022-04-13 10:32:42
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都可以的 根据自己的时间形成自己的规律
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2022-04-13 10:50:15
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我是吃完出去走步,八点多,也不能太早空气不好。
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2022-04-13 10:53:05
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早餐后吧
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2022-04-13 21:49:38
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