自律

很喜欢王小波的一句话：

“我要爱，要生活，我要为自己负起责任。”

人生路上，没人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去争取！

只要你决心开始改变，那些看似迷茫的前路，也会变得触手可及。

生活的转机，其实就藏在你每一个想要变更好的念头里。

我想和大家分享一下马特的故事。

他在谷歌担任高级工程师，生活富足无忧的同时，人也变得越来越懒散。

于是他为自己定下了一个30天的蜕变计划，每天都逼迫自己有所提升。

细品他的计划，并无大小之分，却都能带来身心的双重滋养：

拒绝熬夜，坚持早起阅读；

每天锻炼，坚持步行一万步；

骑自行车去上班；

30天过后，他的书写能力提升了，可以流畅地写下上万字的小说。

长期的运动也让他的身体素质变得更强，他已经成功登上了非洲的最高峰，乞力马扎罗山。

而这些成就，都是他之前完全不敢想象的。

所以你看，只要你坚持提升自己，上天就会奖励你一个新的开始。

永远不要放弃变成更好的自己，这样才能配得上生活赐予你的无限可能！

“世界是你的，也是我的。但终究是身体好的、活得久的！”

年轻的时候，总觉得早睡早起身体好，不过就是一句响亮的口号。

到现在才明白，若是能无病无灾直到老去，是一件多么幸运的事情啊。请认真对待每天的一粥一菜，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间吧。

好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，就是给家人最大的安心。

记住，万事如意的前提，是身体健康。