健脾养胃“六君子”
健脾养胃“六君子”，都是平和的，一般人都可以用。
1、党参
补脾气,药食两用食材，常与白术、红枣搭配，煲鸡汤时加入党参、红枣有气血双补的作用
2、莲子
不单对脾好，还能补心，常用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，如果有心火还可以用淡竹叶，莲心茶清心安神
3、芡实
是补脾胃良药，又名”鸡米头“，鲜品可煮糖水，在江浙一带很有名的小吃，干品入药是脾虚肾虚均可使用
4、山药
健中焦脾胃之气，补虚弱，滋补肾阴，还能固肠止泻，如果脾虚腹泻，长期大便不成形，身体瘦小，可以经常吃
5、茯苓
健脾渗湿，经常湿气重的人可以与赤小豆，炒薏仁、红糖一起煮，也可以做成茯苓饼，茯苓糕等
6、陈皮
健脾燥湿理气，对脾虚，脾湿，胀气，感冒后咳嗽都有很好的调理作用，陈皮泡茶是最简单的方法
1、党参
补脾气,药食两用食材，常与白术、红枣搭配，煲鸡汤时加入党参、红枣有气血双补的作用
2、莲子
不单对脾好，还能补心，常用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，如果有心火还可以用淡竹叶，莲心茶清心安神
3、芡实
是补脾胃良药，又名”鸡米头“，鲜品可煮糖水，在江浙一带很有名的小吃，干品入药是脾虚肾虚均可使用
4、山药
健中焦脾胃之气，补虚弱，滋补肾阴，还能固肠止泻，如果脾虚腹泻，长期大便不成形，身体瘦小，可以经常吃
5、茯苓
健脾渗湿，经常湿气重的人可以与赤小豆，炒薏仁、红糖一起煮，也可以做成茯苓饼，茯苓糕等
6、陈皮
健脾燥湿理气，对脾虚，脾湿，胀气，感冒后咳嗽都有很好的调理作用，陈皮泡茶是最简单的方法
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石头7814
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2022-02-23 07:02:18 有用(0)
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田丝瓜举报
2022-02-21 16:38:07 有用(0)
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