虎年好运风调雨顺
覓友们早晨好！昨天已经立春啦，春天万物复苏，四季中我的最爱😊，六十三年前的春天，父母给我生命，普通人的生活，在55岁退休时遇拐弯，因此结缘覓健覓友，康复路上又六年，回归美好时光，感觉夕阳无限好，虽然近黄昏，也我心平静，淡泊看淡糊涂，不纠结以往，努力向前冲成为主流
感悟：1.康复期定期复查必须，什么分型分期各种指标正常与否委托医生，偶有覓友咨询我当初的K167什么什么多少，我压根儿就不知道，也不去和他人比较的。2.饮食均衡新鲜多品种荤素搭配即可，个人观点没有必要正常人吃的各种食品都要考虑考虑是否可以吃，我觉得任何食品不偏食不大量就好，就是有争议的食品吃一点点也没有关系呢。3.锻炼体会：运动不万能决不可缺少，虽然不能完全依靠此防复发转移，但是我觉得运动后身体机能处于一种良性循环态（皇帝内径：正气存内，邪不开干），降低复发率是肯定的。
新年伊始，我们一起拥抱覓健，健康平安快乐享受生命美好🙏🙏🙏
照片是去年腊月我与我们老年徒步队老队长（1943年生人）徒步中
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老师们正气内存，邪不可干
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2022-02-05 07:40:49 有用(0)
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觅友_I658580举报
2022-02-05 07:41:05 有用(0)
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为爱努力-hmn举报
2022-02-05 08:37:33 有用(0)
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