患癌后|我要用7年时间完成身心重建

🌻最近被大家问的最多的一个问题就是你工作了吗？你都第五年了，恢复的这么好，不打算出去工作？

🌻我想说，老天又给了我一次重生的机会，我很珍惜，我想花7年的时间，在照顾自己和家人的同时，让自己完成身心灵的重建‌。至于为什么是7年？因为👇

👉1、人体胃细胞7天更新一次。

👉2、皮肤细胞28天左右更新一次

👉3、红血球细胞120天跟新一次

👉4、肝脏细胞180天更换一次

👉5、在一年左右的时间里，身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨细胞更新需要7年

🌻这意味着，你负责提供优质的原材料，7年后你会是一个全新的你。

🌻所以，不管你是在康复期，还是亚健康状态，请不要着急，请给自己身体对的修复材料和充足的时间，你就可以重获健康。

☘️身体恢复需要7年，而我们在经历生死后，心理的愈合同样也需要7年，甚至更久，写到这里我想问问屏幕前面的你，有多久没开心的笑了？你是不是总是在患得患失，害怕这害怕那的复发中度过？

☘️因为生病，我们又多了很多限制，不能这样，不能那样，好像时刻在战斗，不能放松警戒，曾经的我就是这样，当我意识到这些的时候，我开启了我的《抗癌作战书》第11项计划《康复期心理疗愈》。

☘️慢慢的我发现，当我们的内心安定下来，把所有的经历都拿来练手，用来化作前行的肥料，是真的没有什么在怕的。

☘️如果你有幸看到这段话，请记得那就从此刻开始，从每天吃一份均衡的营养餐开始，从每天清晨给自己一个微笑开始，吃着吃着、笑着笑着，你们必定会像我一样收获一个崭新的自己。