不舒服的时候更要动起来

昨晚风雨交加，卧室的门被风推搡得啼啼咯咯的响，大半夜都没睡好，今早起得晚不说，还脑仁儿一跳一跳的疼。心想，完了，今天本来就冷，一夜入冬的感觉，再加上还头疼疲乏，估计不得想动弹。早饭后去阳台上望了望，斜风细雨，一片萧索，不禁紧了紧衣服，迟疑地缩了回来。在屋里转了几圈儿，再隔着玻璃看了看外面清粼粼的江水黄灿灿的银杏叶，一咬牙，换衣服出门。

公园里人很少，雨不算大，不紧不慢地飘着，风也不算紧，凉丝丝拂过脸颊，一切都尚好。但因为担心身体状况不怎么好，想着要不就在近处转两圈儿得了，免得走得远了如果无力走回来就麻烦了。转向走了几步，想想又觉不对，我深知一直向前才能提起那股劲儿，才有持续走下去的动力和节律，一旦事先卸下，坚持就成了问题。于是，果断转回来，笔直地朝前走。走一会儿后，也不觉得怎么冷了，若不是指尖略微有些僵冷，几乎都要怀疑开始的感觉是不是真的了。再过一会儿，头疼的感觉慢慢地消散，脚步也越走越轻快，疲乏感也越来越弱。嘿嘿，动起来的感觉真好！

临近晌午，奔赴老妈家蹭饭。老妈得知我昨晚没怎么睡好，就稍早一些开了午饭，饭后就赶我回来补觉。今天的午觉简直不要太香，从躺下到醒来，中间全部断片儿，翻身都不记得有，爽暴了！起床后神清气爽，头也不疼了，疲乏感也不强烈了。喝了水，吃了水果，还洗了头，然后约着老妈又出门了，趁着雨停，再出去走个把小时，晚上就不用出去了。晚饭前我还把今天上午落下的八段锦给补起来了。到这个时候，我再回想早上起床时的状态，想想那个时候有多担心今天会很难熬，甚至担忧接下来的连锁反应。但晚饭的时候我不仅已经全部恢复正常了，还感觉很愉快，有运动后的快乐，也有下午走路时遇到朋友嗨聊的愉悦。开心之余不禁感叹，要是早上我没有坚持动起来会怎么样！还好我在某书上看到一项研究：体育锻炼已经被证明是一种能最有效地解除疾病及其治疗所带来的疲劳的方法。也幸好我照做了。