失眠怎么办

我是10.28号在四川华西医院做的右乳全切,腋窝淋巴全扫加乳房重建后。晚上睡觉就不好了。晚上10点钟睡,早上7点钟起。这一晚上,也就深睡两三个小时,怎么办啊?

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你说的深睡是手环告诉你的吧,把手环摘了睡吧
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2021-11-04 07:54:18
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慢慢来吧
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2021-11-04 11:40:11
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慢慢就会好的
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2021-11-04 22:56:48
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去华西睡眠中心看看
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2021-11-04 17:03:03
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运动
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2021-11-04 07:37:01
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我每晚深睡就一两个小时
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2021-11-04 09:02:01
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算时间还可以,白天再午休一会,应该影响不大。
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2021-11-04 21:26:35
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慢慢会好的
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2021-11-04 15:55:17
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慢慢就会好的,我当初也是睡不好,现在比以前好多了。
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2021-11-04 10:38:46
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