#抗癌日记#咕咚计步

       今天，11月1日，阴天。早上把粥做上下楼晨练，今天决定加大健步走强度，想中间不间断的走到雪枫桥，看一下我家到雪枫大桥究竟有多远？听了病友“一条鱼”的建议下载了“咕咚”计步，真好，非常准确的播报了步数、公里数和时间。谢谢“一条鱼”妹妹！                         从小区大门口开始计步，比平时加快了步伐。阴天的河岸边又是一番景象，虽然天灰蒙蒙的，河水也是浑黄色的，但总也遮不住深秋的美景，月季花点缀着河岸边各种树木花红柳绿的，黄的银杏叶和橘红色的枫叶迎风招展，粉色的白色的夹竹桃花依然怒放，紫红色的海棠果像玛瑙一样挂在树上，新剪的草坪也发出了清新的草的味道，路的两边像大自然绘出的美丽画屏尽染秋色。嗯，真的是一缕秋风吹过，世间纷扰落尽。                                                                  咕咚计步一公里播报一次记录，到雪枫桥刚好播报两次，哈，2.09公里，2634步，24.35分钟，返程，继续加油！返回小区门口小广场时总计5253步，由于中间照相耽搁一点点时间，总的历时50.55分钟，在小广场做了一遍八段锦，今天的晨练完美结束，明天早上继续！