情绪管理

生病三年多，慢慢学会了调整自己的观念

我们常生活在想象里，想象和实际有差距时情绪就不好！

情绪管理：不压抑自己的情绪，适当的疏解。

世界上没有什么事是一定，一切都在变化……

治标：打沙包，写信，跑步

每个人都有大大小小的挫折，都有各种不同的坎坷遭遇

治本：调整心态

时刻调整看事情的观念

不要被自己的观点所困住

当你觉得老天不公时，想想刚出生一无所有，其它的都是身外之物，没有父母我连身体都没有……

活在当下，把每天的生活过好

和小女儿一起做零食

红薯干

牛肉干

巧克力饼干
棒棒糖