#抗癌日记#57怎样做杂粮饭
今天中午老王回来吃，所以午餐多做几个菜。早餐我一个人对付的，吃了两个包子。吃完早饭出去买菜。
午餐：红烧排骨
家拌凉菜，用白菜，黄瓜和红薯粉还有千张，我们北方叫：干豆腐😄各地的名字都不一样哈😄也叫豆皮。炒一点肉丝，放点葱末和生抽炸锅，加入适量的盐和醋拌均即可。也可以放点蒜蓉或者辣椒油，我没有放。
猪骨汤
青椒炒笨蛋
杂粮饭，很多姐妹不知道杂粮饭的做法。其实以前我的帖子也有介绍。在这里在说一下吧，能买到的杂粮都买一些。提前泡好，我基本都是前一天晚上泡，夏天放冰箱冷藏泡。冬天室内泡就行，做的时候提前半个小时放入点大米，这样口感更好，杂粮的比例我都均等量。我是用福库压力锅煮，煮出来很糯很好吃😋如果普通的电饭锅煮出来不好吃。
白灼秋葵
妥妥滴健康午餐开始喽😄
家拌凉菜，用白菜，黄瓜和红薯粉还有千张，我们北方叫：干豆腐😄各地的名字都不一样哈😄也叫豆皮。炒一点肉丝，放点葱末和生抽炸锅，加入适量的盐和醋拌均即可。也可以放点蒜蓉或者辣椒油，我没有放。
猪骨汤
青椒炒笨蛋
杂粮饭，很多姐妹不知道杂粮饭的做法。其实以前我的帖子也有介绍。在这里在说一下吧，能买到的杂粮都买一些。提前泡好，我基本都是前一天晚上泡，夏天放冰箱冷藏泡。冬天室内泡就行，做的时候提前半个小时放入点大米，这样口感更好，杂粮的比例我都均等量。我是用福库压力锅煮，煮出来很糯很好吃😋如果普通的电饭锅煮出来不好吃。
白灼秋葵
妥妥滴健康午餐开始喽😄
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余生皆无恙好有食欲😋
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2021-10-15 11:17:04 有用(2)
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向阳花2020-5
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2021-10-14 20:40:31 有用(1)
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赫连旖晴心灵手巧的美女👍👍👍
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2021-10-15 00:44:14 有用(1)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2021-10-15 04:46:32 有用(1)
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晨静好举报
2021-10-14 21:06:10 有用(1)
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二月杏花开举报
2021-10-15 15:21:10 有用(1)
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觅友_b8720v2881直咽口水😂😂
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2021-10-15 11:30:52 有用(1)
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平安（75）真好呀😜
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2021-10-14 21:44:14 有用(1)
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觅友：清心—_v170y2942👍👍
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2021-12-12 19:30:30 有用(1)
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花蕊4看着就有食欲
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2021-10-14 18:03:23 有用(1)
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相信自己，越来越好红烧排骨我的最爱
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2021-10-14 18:13:47 有用(1)
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羊羊羊
羊羊羊看着就有食欲啊
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2021-12-10 10:50:19 有用(1)
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程桦好诱人啊
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2021-10-14 21:58:15 有用(1)
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平安=幸福老想吃了
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2021-10-15 12:30:18 有用(1)
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贝贝褀举报
2021-10-14 22:16:23 有用(1)
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田丝瓜举报
2021-10-14 18:48:46 有用(1)
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我是一片云6781我都喜欢😍喜欢😍
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2021-10-14 18:49:54 有用(1)
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美丽心情87👍👍👍
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2021-10-14 18:50:16 有用(1)
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2020512举报
2021-10-15 13:26:05 有用(1)
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嘟嘟孩_👍
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2021-10-15 17:51:03 有用(1)
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吾心安处是吾乡色香味俱全啊
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2021-10-15 13:45:58 有用(1)
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我123👍👍👍
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2021-10-16 09:32:45 有用(1)
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觅友_快乐每一天排骨烧的好
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2021-10-14 19:32:52 有用(1)
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爱笑的酸柠檬😍😍😍😍😍
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2021-10-14 19:57:04 有用(1)
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花开富贵cici太香啦👍👍👍
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2021-10-14 23:41:12 有用(1)
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幸运草^_^举报
2021-10-14 20:13:25 有用(1)
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福州梁秀举报
2021-10-14 23:58:50 有用(1)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯我看中那个排骨了
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2021-10-14 20:33:49 有用(1)
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觅友_Q272654确实是，我的杂粮饭就是用普通的电饭煲煮，硬，不好吃
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2021-10-15 10:47:38 有用(0)
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初夏的阳光谢谢这么详细的介绍！你做的每样莱都喜欢😘双十一种草了一个福库电饭煲，准备按照你的方式做杂粮饭
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2021-10-15 11:02:27 有用(0)
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