健谈会回顾 | 和重生4周年的梅家坞畅谈中医、保乳那些事

手术后等待放疗时，我又来到北京大学肿瘤医院中医科找陈衍智开了中药，主要是在提升免疫力同时解决一些我当时的身体不适，比如睡眠。陈衍智的中药从2017年七月一直吃到2019年初，一年半的时间。2019年我又转回到航天中心医院中医科贠勋莆那里进行体质的调理。在我的观念里，我之所以患癌，是因为我的身体除了问题，是身体在长年的疲劳压力焦虑之下，而形成了亚健康。身体在亚健康的警报下终于“崩溃了”。所以我要想安全的康复，就一定要把身体体质调理好，改变亚健康，成为真正的健康人。让它们能扼制住那些不好的细胞发生病变。

我原来身体一直是虚寒淤堵，这样的体质早晚是要出事的。今年七月复查后，当我的甲状腺结节，卵巢囊肿，肝囊肿都消失的时候，我问过我的中医，为什么会这样，他说，痰瘀体质就是容易长东西，当体质得到改善的时候，身体自然会有好的变化！

有好多姐妹都说激素型乳癌害怕吃中药，因为有很多的中药都有激素。在这里我要说一下，中药里激素比较常见的是动物类的中药，比如鹿茸，还有鹿鞭、虎鞭、紫河车等等，这些药物都是血肉之品，都是含有激素的，有的含有雄性激素，有的是雄性激素和雌性激素都含有。但是在植物中药里，中药还含有的是【类似激素】的作用，它不是真正人体的激素，而是植物的某些功效跟激素非常类似。而且中医治病的过程是一个很复杂的过程，它们有配伍，有相互抵消和辅佐的作用，而且人体也是一个非常复杂的个体，中医治病要分天时地利要根据不同情况具体开方调理的，不是简单“激素”。找一个靠谱的你信任的中医，告诉她你是什么病，请他为你的身体保驾护航。

在这里我一定要说一说，和医生说实话的问题。他是我同病房的病友，她看我中医调理的不错，也在他们当地找了一个中医，她不告诉自己是乳癌病人，就说自己睡眠不好，中医把脉后问她，你乳腺有问题吗，她还是不说，就说好像有个结节，后来医生就没再说啥。这样看中医是坚决不行的！

我的选医原则：

1、喜欢中年医生，副主任或主任级。他们还有精力研究新的医学知识，有为了进一步提升（评职称）而努力的拼劲，而且他们在十几二十年的行医过程中也是有了一定的经验的；

2、他们出诊率高，不会轻易放病人“鸽子。

3、我觉得看中医能不能和医生“投缘”很重要，一个你信得过的医生能做到“事半功倍”。

4、不要盲目相信大医院的名医，名医是好，但是他们的号实在是难挂到，而且名医社会活动多，经常停诊，不利于治疗的连贯性。我的一个朋友，去年确诊的，听了我劝之后开始吃中药，但是她只相信广安门中医院的Xxx，说她是乳癌中医No1，然而她第一次去是托关系加的号，后来这个专家就因为各种原因停诊，结果就是她上次的方子吃了三个月了医生还没有出诊…其实这样的调理效果也是不理想的。

我从2017年9月开始就尾骶骨痛，开始使用针灸治疗，在针灸治疗了一段时间后我加上了艾灸辅助治疗，疗效很快。后来我每周做一次艾灸，一直到今天，主要是灸后背的脊柱穴位，给身体除寒除湿的同时，用艾灸温通督脉，为身体助阳气。俗话说“阳气通百病无”。

覓健看到好多姐妹问道，能不能艾灸？我来说说我看法，我国的传统中医中包含中医药和针灸。针灸是什么呢，就是“针刺”和“艾灸”的合并体“”针灸”。用针来刺激经络穴位，用艾来疏通经络驱寒湿通经络补充阳气。

在做艾灸之前，我关注了北京中医药大学附属第三医院针灸微创肿瘤科主任黄金昶工作室，黄金昶主任带领的针灸微创科就是用针灸、艾灸、拔罐来辅助化疗的，他们治疗的各种癌症病人，化疗时不打升白针，完全就是靠中医手段来保证化疗的完成。所以我认为是可以艾灸的，但我们普通人毕竟没有黄金昶团队的能力，那我艾灸的时候就避开患处，我只灸后背，这样就安全很多。

因为腰间盘突出的问题腰经常痛，不能持重物。为了锻炼腰肌，我手术一年后开始经游泳。但是游泳只是改善了一部分腰无力的问题，还是打不到我的要求。后来我从高架桥的原理上想到：人必须有结实的肌肉，只有结实的肌肉才能让我们的骨骼稳定，骨骼稳定了，好多疼痛问题才能从根本上解决。

2019年7月开始请私教带我进行体量训练。通过二年的力量训练我的身体比没患病的时候都结实，肌肉练起来后不仅腰不痛了，腿也有了很大的力气。而且肌肉是我们人体身体中输送血红细胞最多的载体，肌肉丰富了，身体供血也跟着充足。随着体能的加强，教练还开始让我进行有氧训练，通过有氧的跑跳训练，心肺功能明显提升，心脏功能也有好转。心肺功能的加强使得身体供血供养能力明显加强，这样也促使身体排毒的能力提升。所以我觉得今年我的各种结节囊肿的消失也和排毒能力加强有关。