养病心得

2019年出院以后，我在想一个问题，什么是养病？我不知道，是吃？是睡？

后来觉得自己应该运动，于是每天坚持做操。

发现自己总是乱想，还控制不住自己。大概是一，总是看手机。二，总是想多吃。三，总是乱想。看手机我给自己定了时间，吃东西这块我每天坚持称体重记录饮食，吃激素期间体重没有上升。乱想时就告诉自己，乖乖想那么多没用，享受当下，活在当下。

生病了也得学习，听樊登读书会时得到了意外的收获，发现自己的性格和原生家庭有关，于是按照上面的方法把原生家庭的伤害疗愈了。

后来又学了健康饮食，于是我和我的家人每天都吃上了科学搭配，营养均衡的食物，每个人都有获益。

学了如何不断成长，什么是幸福，怎么育儿，经营家庭之类的书，在家里实践，得到了家人一致的认可和赞赏。于是养病期间顺便实现了自己的价值，很有成就感。

发现我的舌苔一变黄，嘴里黏膜就渗血，包括喉咙，还因喉咙渗血肿大无法呼吸。为了不让舌苔变黄，看了好几位中医，最后终于找到适合自己的代茶饮，自那以后，经常喝着代茶饮，没有出现过舌苔变黄，这样就避免了嘴里渗血。还无意之中治好了我的胃难受（吃激素环孢素引发的）。

遵医嘱用药，定期复查。

和医生保持联络，因刚出院后会常有意想不到的状况出现，时常询问医生，可以减少不必要的麻烦。

最后血小板慢慢上升，虽然没有升太多，但相比个位数我已经很满足了。这是我的心愿，也是大夫给我治病的目的。

总结：健康的吃，健康的睡，科学的运动，良好的心态，不断自我成长，明白活着的意义和价值，谨遵医嘱，定期复查，有问题和主治医生随时联系。剩余的就交给时间来完成。

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