初识力量训练的重要性

       其一，我是偏瘦的体质，病后又瘦了三公斤。所以为了增强体质，我要适当提高体重。然而我吃的并不少，正常吃饭，就是不胖。原因在于我自身的消化系统，代谢系统不好。因此我的私教主张我减脂增肌。

       其二，我是化疗后的身体。私教说，不适宜太剧烈的跑步，跑步会消耗体力和脂肪，越来越瘦。所以我要选择力量练习，这刚好合我意。脂肪对我们这种病不好，但肌肉却可以保护肌体抵御外界的病毒，以及增加免疫力。

       其三，我是臭美的人。因为内分泌治疗，导致皮肤松弛的很快，所以配合力量锻炼，我相信汗水会换来健康和美丽。

       综上所述，期待着我的体重适当提高，期待着我的身体有力量抵御病毒，期待着我的皮肤因运动而抵御衰老。