十大经典抗癌秘籍。

1、不要去问医生存活率，那些数字只会让你恐慌，只要很努力地活著、做正面的事情就好了。每一個人都要找出自己的方法，別人的方法不见得适用。

2、运动有两个重点：开心、运动量要足够。做任何事情最重要是要开心、持续，最好可以每天持续1小时喜欢最重要。

3、该不该吃营养食品？想吃就吃。決定要吃之後就按時吃，開心去吃，同时要注意身体的变化。

4、养生法则：心→吃→动→睡(依重要性排列)；平和的心、均衡的吃、适当的运动、充足的睡眠。

5、养生就是一种心态，赶快改变，死马当活马医，接受它、面对它。治疗过程要配合很多改变包含运动、饮食、情绪各方面都要跟着调整，就可以顺利撑过去了。

6、生病的朋友可以思考一下是不是必要上班？   辞职来争取时间、空间去对抗癌症；要先放掉，才能大大的改变。

7、改变不是叫病人改而已，家属也要一起改，不要给对方和自己压力，要自我检讨；改变自己，不要求別人。保持我愿意的态度，再想办法去达成。

8、饮食：慎选食材、多吃素食、五谷杂粮、少量多餐、化繁为简、细嚼慢咽、欢愉入口。

9、要让自己真正的快乐！！最好的抗癌药物就是开心。只有自己承认错误，忏悔自己以前的过失，才会释放、才会轻松。”都是自己的错，我要改，我要变”。回去跟家人說：「謝謝你！我愛你！我错了！」所有生病的人，心中都有怨、有恨，都有无法原谅的人。一定要下定決心解开这个结，自己先认错，才有办法获得真正的快乐。

10、抗癌不是真在抗癌，是在抗你的毛病、习性、惯性、惰性、本性、心性，抗你的个性、行为和生活习惯，这些经年累月下来的陋习才使我們生病，这些不能解决，光靠医师用药很难抗癌成功，一定要自己大大的改变。