把热水袋的阳气，吸进我们的身体里

2020年的冬天，比以往时候来得更晚一些。也比以往时候来得，更猛烈一些。

作为一个资深虚寒体质的人，一方面沉浸在”冬天啊你终于来了“的激动情绪中，另一方面又束缚在“这冬天的日子啊，到底要怎么捱过去”的浓浓忧愁中。

一到冬天，整个身子骨都缩在寒冷当中，没有舒展的时候，十个脚趾头完全失去了知觉，穿得再厚也暖不透，晚上进被窝之前要先做一段时间的心理建设，早上出被窝之前要做更长一段时间的心理建设，如果能一整天都呆在这个被窝里，那也是极好的，人为什么就不能冬眠呢？

此时，我们可以选择实惠又好用的取暖工具，比如热水袋。虽然热水袋很方便，但用起来也是有诀窍的。这样用能够把热水袋的阳气，利用到最大化。

暖背

感觉浑身发抖，背上发凉，离一场感冒不远的时候，热水袋就不要揣在怀里了，要放在背上。

我们后背的督脉和膀胱经，总管我们一身的阳气，是我们抵御外界风寒的一个重要屏障。

尤其是大椎这个穴位，可以生发阳气。这个地方暖起来，就可以帮助我们把寒气散出去，自然而然地，我们就能逃过很多次的感冒。

暖肚子

感觉小腹隐隐发痛，大便稀溏，没管住口吃了冷东西，受寒拉肚子，痛经等肚子受凉的情况，就可以把热水袋揣在怀里暖肚子。

我们肚子里几乎装了我们整个消化系统，这里有气海，中脘，天枢，关元等穴位，这些地方暖起来，能够提高肠胃的温度，加强肠道的蠕动，能够帮助我们驱走脏腑的寒气以及能够帮助消化。

暖腰

感觉精力不够旺盛，少气懒言，站不直坐不直，老是要尿又尿不多的情况，就要把热水袋暖在后腰上。

后腰上有两个重要穴位：肾俞和命门。现代的人熬夜严重，很多人都肾虚。多暖暖后腰，可以增强人体肾脏的功能，提升我们整体的生命能量。所以即使再美，什么高腰装，露脐装也最好不要穿，要买高腰秋裤。

暖脚

感觉心拔凉拔凉的，穿再厚也暖不起来，睡半天也睡不热乎的情况，要用热水袋暖脚。

只有双脚暖了，那才是真的暖。脚是离我们心脏最远的地方，冬天里阳气不足的人，双脚一定是冷的，因为阳气要率先供应给五脏六腑和大脑以维持人体的基本运作，那遥远的双脚，自然是顾不过来了。

但是从双脚走过的经络，是贯穿全身的，肾经，脾经，胃经，肝经，胆经，膀胱经，所以双脚冰冷的人，要好好地把双脚暖起来，我们的五脏六腑也基本都暖和了。

哪里不爽暖哪里

有闲着的热水袋也可以到处暖暖身体的其他部位，看手机电脑多的，可以用热水袋敷敷眼睛，让眼睛舒缓明亮；落枕肩膀脖子不舒服的，用热水袋一直捂着不舒服的地方，会有很好的缓解作用；胃痛的时候可以暖暖胃，宝宝肠胀气，可以用小一点的热水袋暖暖小肚子（不能太烫），跟人吵架吵输了，就用热水袋捂着胸口，顺顺气。

另外要强调一下小孩子一般阳气比较旺，怕热不怕冷，所以没有什么问题的时候不需要用热水袋。

总之热水袋的用处多多，好处多多，效果杠杠滴。