十一月运动汇总
本人近些年有个习惯，每年都会在床头柜上摆一本台历，方便记录一下，进入老年更是忘性大于记性，只有靠笔和手机记事本，尤其是康复期四年多来，用于记录自己坚持的三件事，一是游泳，二是徒步，三是群艺馆声乐课，说坚持真不如好多覓友的，比如程烨覓友游泳是每日打卡，我是一周有个三次或以上，没有全勤，一是周六徒步后休息，二是周日和平时经常有朋友聚起我不可缺席😄，三是有时会外出几天，参加学习唱歌上半年由于疫情下半年美女老师怀孕群艺馆没有这个免费公益班了，自己有时就哼哼唱唱吧
本月游泳16次，台历中特别划横线标志，徒步用红笔标记，其他时间没有运动打卡注明当天干什么😊
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2020-12-01 06:48:17 有用(0)
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觅友_ 余生不将就好习惯
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2020-11-30 20:11:52 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04记录增加幸福感的
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2020-11-30 20:27:30 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4👍👍👍
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2020-12-01 07:29:27 有用(0)
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lydia10举报
2020-11-30 21:39:43 有用(0)
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走向阳光的路上日历成为我最重要“配置”，每一天都很重要～
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2020-12-02 20:29:40 有用(0)
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紫色62举报
2020-12-01 08:27:09 有用(0)
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图腾（家属）举报
2020-12-01 08:28:01 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-12-01 11:44:40 有用(0)
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宝哥举报
2020-11-30 22:20:13 有用(0)
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小蓓子举报
2020-11-30 23:53:11 有用(0)
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一条鱼61.3-16这办法好，帮助记忆
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2020-12-01 05:44:10 有用(0)
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觅友_N4V840859想问问大姐什么时候开始学习游泳比较适合，我术后3个月了可以吗？
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2020-12-03 09:43:51 有用(0)
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