总感觉累，容易多想，还睡不着……是气虚了！
后爱官方
其实你有没有想过，不是我们不想做好，或者故意拖延，而是因为身体的元气长期被消耗，气虚了，想动都动不起来。
距离2021年只有不到5周的时间了，此时此刻的你，是不是也和我一样，认真安排完手上的工作，准备打好这年前的最后一仗。
高效率完成工作，这本是好事。可不知道为啥，身体总是提不起精神，感觉疲累老想歇会，注意力也很难以集中，做事变得慢慢吞吞，喜欢拖延……
其实你有没有想过，不是我们不想做好，或者故意拖延，而是因为身体的元气长期被消耗，气虚了，想动都动不起来。
我们的身体就像一台精密的仪器，滴滴答答一刻不停工作运行了一整年，再厉害的身子骨，都需要及时保养，给它加油补气～
气虚，也就是元气不足了
啥是元气，简单点说：元气于人体，就像发动机于汽车，为行动提供动力，如果发动机受到损害，车的速度和灵敏度都会降低。如果元气不足，身体的循环和行动也都会减慢。
不夸张的说，十个人里九个虚。现在的生活节奏，从青年到老年，几乎没人能逃过熬夜，饮食不规律，思虑过多，晚睡熬夜，重油重荤重盐巴……
气虚的重点不同，表现不同，你可以一一对应下列要点自查：
· 消化吸收不好：喝水都长胖、脸色发黄
吃的少，喝杯水都要长胖，是气虚比较典型的表现，虚胖就是这个意思。很多姑娘在减肥时，二话不说，啥都不吃，身体最基本的能量都不给供应。身体的垃圾没办法排出，皮肤的营养也跟不上，看起来又肿又黄。
· 身体抵抗力弱：总是感冒，多说两句话都没力气
经常性感冒、呼吸系统总出问题的人，在中医看来就是身体的抵抗外敌的时候，没了力气。比如说呼吸系统上有个病，叫冷空气过敏，稍微被冷空气一刺激，就要打喷嚏、流鼻涕，还要长红疹子，这就是明显的气不够，抗不住！
· 意志愈发薄弱：注意力难集中 ，健忘，做事难坚持
我们每天都要接受海量信息，短时间需要快速学习，接受各种变化，脑袋从没停下来过，这样也很耗元气。就像开头说的，学习工作，开始变得拖延起来。
· 精神容易紧张：出虚汗，容易心慌、焦虑、失眠
爱操心，想太多，劳累过度的人容易心气虚，这些表现，在很多姑娘身上就很容易看到。思虑过多，很难控制自己的一些想法，越想越累，越累越想，然后陷入失眠、焦虑、身体差的恶性循环。
上面的四项表现，如果你占了一半的话，那就是一个妥妥的气虚人了。
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妮58.12-15.谢谢分享
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2020-12-03 13:33:27 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-11-29 10:41:13 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-11-29 06:00:30 有用(0)
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图腾（家属）学习了，谢谢
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2020-11-29 06:10:48 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2020-11-29 06:17:13 有用(0)
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妮58.12-15.
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2020-12-01 18:21:04 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢分享
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2020-12-04 15:41:04 有用(0)
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班头举报
2020-12-02 10:02:14 有用(0)
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班头举报
2020-11-30 08:12:54 有用(0)
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悠悠姥谢谢分享
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2020-11-29 07:17:38 有用(0)
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班头举报
2020-12-04 08:58:31 有用(0)
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班头举报
2020-12-01 07:56:10 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-11-29 07:53:16 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2020-11-30 08:44:38 有用(0)
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妮58.12-15.谢谢分享
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2020-11-29 08:30:28 有用(0)
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桃桃蜜谢谢分享。
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2020-11-29 08:38:19 有用(0)
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水之裳谢谢分享
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2020-11-29 09:02:45 有用(0)
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班头确实有点
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2020-11-29 09:57:15 有用(0)
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