精致女孩睡觉八件事
1.睡前泡脚
泡脚可以驱寒，促进血液循环，对女孩子也很好
2.睡前喝一杯牛奶
可以提升睡眠质量，助眠，皮肤也会变好，变白白
3.保证7-8小时睡眠时间
9点以后不要再喝水了，容易水肿，半夜起来要上厕所，影响睡眠
4.睡前认真做好护肤工作
卸妆→洁面→水→精华→乳液→面膜
一周2-3次补水面膜，一周一次清洁面膜
5.睡前涂润唇膏+护手霜
最容易忽略的睡前步骤，唇膏和护手霜一定要记得用
6.睡前涂身体乳
护肤精油、身体乳一定要记得涂抹
7.睡前读书
睡前花30分钟左右读书，提高内涵，提升气质
8.睡前关闭电子设备
手机是熬夜的元凶，睡前把电子设备放远一点，给大脑放松状态
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qyxf很费钱最近怕女儿大了我老的太快搞搞脸一下子一千块钱没了
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2020-11-28 15:36:38 有用(1)
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悦享对照一下，我还是有坚持两三点的😊
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2020-11-28 11:43:58 有用(1)
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六月猫咪自律的女孩👧
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2020-11-28 07:53:12 有用(1)
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大大庆我好像都没做到，活得太粗糙了
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2020-11-28 08:05:53 有用(1)
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楚妈
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2020-11-27 21:42:24 有用(1)
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菊次郎之夏我觉得我就挺精致的。但是我不咋用化妆品
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2020-11-29 15:59:45 有用(0)
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