No.	类别	食谱	功效	制法和服法
1	主食	茯苓粥	健脾利湿	恢复期食用
		香菇豆腐饭	补脾益气	香菇10个，油豆腐50克，茯苓10克（煮水滤汁），粳米70克；
		木耳红枣粥	益气养血	黑木耳30克，红枣20颗，大米100克，冰糖150克，白糖适量
		海参粥	健脾益气，补肾益精
		黄芪鱼片粥	补中益气，健脾和胃	黄芪150克，薏苡仁150克，鲤鱼150克，大米150~250克，葱姜盐味精各适量
		莲子茨实粥（春季）	健脾安神	去掉皮心的莲子仁30克（研成末），茨实仁15克（研成末），白茯苓50克，研细的海松子10克，粳米30克；蜂蜜适量；
		山药扁豆粥	健脾
		黄豆山楂粥	开脾胃，助消化	黄豆10克，粳米100克山楂60克，白糖50克
		桃仁粥	活血化瘀，通经止痛，润肠通便	桃仁10~15克（捣烂如泥），粳米50~100克适用于血淤体质；
		补虚正气粥	益气补血，促进食欲，培补正气	炙黄芪20克，党参10克，粳米100克，白糖适量；
		鳖甲薏米粥	软坚散结，健脾疏肝，理气解毒	鳖甲15克，佛手9克，核桃枝30克；煮水滤汁后与薏苡仁30克，粳米一起煮粥；适用于气郁体质；
		姜汁米粥	健脾益气，温胃止呕	生姜50克，炒白术15克，大米100克
2	菜	茄汁芦笋	扶正解毒	芦笋200克，番茄酱30克，白糖、精盐、味精、麻油各适量
		西红柿炒苦瓜	补脾清胃	西红柿200克，苦瓜100克，盐、蒜末、味精各适量
		黄鱼乌梅汤	健脾益胃，生津安神	大黄鱼300克，乌梅6克，植物油、盐各少许
3	汤	黄芪猴头菌汤	补气养血，补脑强身	猴头菌150克，黄芪30克，鸡肉250克，小白菜心100克，生姜15克，葱白20克
		香菇冬瓜汤	补脾益胃，益肝利水，降脂	干香菇15克，冬瓜500克，精盐、葱白、料酒、味精、猪油、麻油各适量
		枸杞猪肉甲鱼汤	滋阴养血，补益肝肾	枸杞子40克，瘦肉150克，甲鱼560克；适用阴虚体质；
		黄芪炖母鸡	补气升阳，	黄芪120克，母鸡1只；适用气虚体质；
		无花果排骨汤	降火解毒，舒畅情志	无花果2个，排骨肉500克，枸杞子20克，陈皮10克
		黄芪虫草汤（冬季）	养阳，补中益气，滋阴生血	黄芪30克，老鸭1只，冬虫夏草3克
		当归生姜羊肉汤	温中补血，祛寒止痛	当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒、盐适用于阳虚体质；
		薏米萝卜饮	健脾除湿，化痰	薏苡仁50克，白萝卜汁500毫升；适用于痰湿体质；
		海带决明汤	润肠通便，清热明目、祛风降压	海带60克，草决明30克；草决明等海带煮熟后再下。
		芦荟排骨汤	润肠通便，调节免疫力，保护肝脏，修补胃损伤	新鲜芦荟叶3-4片（捣烂），小排骨300克，柴鱼片10克，盐少许；炖熟。
		鸡血藤黄芪大枣汤	补血益气	黄芪15克，鸡血藤30克，大枣5枚；煮水
		鹅血山药汤	健脾益气，解毒	鹅血100克，鹅肉50克，山药30克，沙参15克，玉竹15克；用水煮沸至肉熟
		牛筋血藤骨脂汤	补益气血	牛蹄筋50克，鸡血藤30~50克，补骨脂10克，水煮1小时，筋烂即成；
4	甜品	猴头蛇舌草汤	扶正解毒	干猴头菌50克，藤梨根50克，白花蛇舌草50克
		雪梨银耳汤（秋季）	润燥，增强免疫力
		龙眼莲子茨实汤	安神补血	龙眼肉4~6克，莲子，茨实各适量；一起炖汤；
		龙眼茶	补心安神	龙眼肉15克，酸枣仁6克；一起泡茶，睡前喝；
		百合捞莲子	润肺止咳、清心安神	百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量；
		百合鸡子黄汤	润养心肺，安神，适用于失眠	百合45克，鸡蛋黄1个；百合煮开后加入鸡蛋黄搅匀，放白糖或冰糖调味
		双花饮（夏季）	清心解暑	金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜500克；金银花、菊花和山楂烧沸半小时，滤出汤液备用；将蜂蜜缓缓倒入熬好的汤汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成；
		猕猴桃羹	清热解毒，扶正	猕猴桃（榨汁）、苹果、香蕉、菠萝各适量，淀粉少许，银耳少许；猕猴桃汁加入糖和水，放锅内烧开，再放入一定量的去皮苹果丁、香蕉丁、菠萝丁，再次烧开后，用水淀粉勾芡，出锅装盘，再加入已蒸熟的银耳；
		三妙汤	益气养血，滋肝	鲜生地1000克，鲜枸杞1000，蜂蜜300克；生地枸杞榨汁，汁和蜂蜜一起煮成糖稀状即可；早晚歌咏黄酒或白汤调服1大匙。

李忠教授食谱清单