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风清云淡9533及早进行以下体育疗法。
1。局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩 ，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛；
2。肩部运动：上肢自然下垂，以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。
3。外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛；
4。摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
1。局部按摩：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩 ，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛；
2。肩部运动：上肢自然下垂，以肩部为中心，上肢做前后左右运动，活动程度及运动量逐渐加大，以局部不产生疼痛为度。
3。外展运动：两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛；
4。摸高运动：面壁而立，尽力用手摸及壁的某一高度，做下标记。这样，可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛。
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2016-02-12 12:13:03 有用(4)
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一抹温柔我是2015年5月份做的手术，跟你一样也是右边，现在也在内分泌治疗中。副作用不大，能吃能睡，就是两个手还抬举起来困难，不知道为什么？心态已调整好，淡然接受命运的安排，失之东榆收之桑榆，透过生死，反到过的气定神闲，踏实笃定。
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2016-02-12 11:27:27 有用(1)
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12324我们生活中要学习猪八戒，能吃能睡。
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2016-02-12 21:50:19 有用(0)
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幸福树(2014.8～1970.6)一起加油，2014年9月2日，我也是右乳全切，现在内分必治疗中，就是睡眠不好。
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2016-02-12 13:10:23 有用(0)
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风1111我想加入群，谢谢！
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2016-02-12 09:30:19 有用(0)
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茶人你完善资料，互助君拉你进群，或者你私信互助君也可以
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2016-02-12 09:59:20 有用(0)
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wx_9535236361我今年2月份做的手术，也是右侧医生说就放疗不用其他治疗方案，我想发病理报告给姐妹们，谁能帮我看看，改怎么发手机上有相片
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2016-04-25 15:48:12 有用(0)
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wx_9535236361我今年2月份做的手术，也是右侧医生说就放疗不用其他治疗方案，我想发病理报告给姐妹们，谁能帮我看看，改怎么发手机上有相片
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2016-04-25 15:48:13 有用(0)
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wx_9535236361我是先化疗再手术的
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2016-04-25 15:50:45 有用(0)
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风清云淡9533手要多运动
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2016-02-12 12:10:13 有用(0)
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