熬夜伤肝不是说说而巳
从中医的角度讲，在该睡觉时不睡觉，
一个很大的危害就是打破体内的阴阳平衡，
首先最伤的就是肝血。
“人卧则血归于肝，人动则血归于诸经”。
晚上保持良好睡觉，周身血液才能流向肝，
使肝得以充分藏血，如果长期睡眠不好，
或者长期熬夜，耗伤肝血，就会出现肝血虚。
肝血虚表现自查：
皮肤暗沉萎黄、粗糙无光泽；
心情容易郁闷；月经量变少；
眼睛经常干涩；爱掉头发；
指甲上会有竖纹、不光滑；
睡不踏实，半夜容易醒；
爱做梦，醒来感觉疲劳；
醒得早，无论睡得多晚，到点就醒。
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我是一片云6781谢谢分享
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2020-05-05 22:16:20 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-05-05 19:29:57 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-05-06 06:11:08 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-05-05 21:41:20 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-05-05 17:34:53 有用(0)
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