女性悦己指南

精致其实并不难，坚持让自己变精致这个过程才难。一旦选择开始，就不要想着放弃。

1. 早睡早起身体好

早睡早起这样良好的生活习惯比成千上万的护肤品还管用，经常熬夜晚睡的弊端大家都知道，轻则内分泌失调伤害皮肤，重则猝死。许多人因为生活作息紊乱，脸上冒了许多痘痘。又忍不住老是去挤，结果过留下了一堆痘印，即使用各种祛痘产品也没用。

这时候，需要去医院寻求医生的帮助，而不是自己盲目使用祛痘产品。

2. 良好的穿搭可以改变一个人的气质

为什么许多娱乐圈的明星会被大众吐槽土呢?最大的原因就是他们的穿搭出了问题。虽然普通人跟明星不能比，但是可以向她们学习好的穿搭。比如周冬雨，因为个子小，加上造型团队不专业，早期真是穿搭灾难，后来换了新的造型团队，就很会扬长避短。

其实我们也是一样的，要学会扬长避短。个子小的就不要穿宽松的衣服，这样会显得自己更矮小；高大个就不要老穿萝莉风，这样真的很有违和感。

还有一点，少即是多，一身look最好不要超过3种颜色，这样不会显得过于扎眼。为什么经典款永远不过时，即使不时尚，但也不会出错。当然，也可以试着去尝试学习新的穿搭哦~

3. 开始健身并且每年体检

身体是革命的本钱，当你还健康时意识不到它的重要性。但是每次生病了就开始反思自己了。所以，去健身吧！自律使人自由，让你去健身并不是要你与办一张健身卡，然后一年就开卡那天去了。

其实每天去跑步，每天在家做半小时瑜伽也可以。重要的是要开始，开始了就要坚持了。坚持下来你会发现精气神都变得跟之前不一样了。除此之外还要每年体检一次，及时发现身体出现的问题。

4. 每个月至少阅读一本书

在这个碎片化阅读的时代，能坚持阅读是一件不容易的事情，读完后记得写书评，这是一个输入和输出的过程。

毕业后与多人发现自己的语言组织能力甚至不如中学生了，这是因为没有输出的过程。所以一定要记得写书评。

5. 随手整理，学会断舍离

每个人家里面都有一些自己平常不用又不舍得丢掉的东西，这时候要敢于踏出这一步，将这些东西丢了，给那些真正有用的腾出地方。

6. 学会护肤保养 

人的外貌是父母决定的，不能改变。但是有一句话说：没有丑女人，只有懒女人。虽然容貌上不能达到80分，但是可以通过后天勤奋加保养让自己变成70分。女孩子一白遮百丑，一胖毁所有。不能胖，不能黑。

出门一定要擦防晒，很多人认为只有夏天才需要擦防晒，其实这是一个误区。防晒霜的主要功能是组织或者说降低紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤老化，减少色斑。

在阴天虽然太阳被云层遮挡，但是紫外线还是可以穿过云层照射在人体的，云层几乎UVA紫外线起不到隔离作用，所以在阴天也需要涂防晒。除了防晒外还有其他的护肤工作也是需要的，比如定期去角质，敷面膜，对皮肤进行补水修复等等。

除了脸，我们的身体的肌肤也是需要呵护的。比如平常洗发水，洗面奶，沐浴露的选择，都不是随随便便那么简单的。比如沐浴露就有美白滋润等功能，夏天的时候，我会选择美白类；秋冬天天气干燥我自然就选择滋润型。

除此之外，身体乳也不能小觑，冬天皮肤极度缺水，身体乳能够锁住水分，滋润身体，不让皮肤变得干裂。