膳食类黄酮
膳食类黄酮与全因、心血管和癌症相关死亡率降低显著相关，特别是对于吸烟和喝酒的人益处更明显。如何吃到500毫克的类黄酮呢？只要是正常的健康饮食，达到这个标准很容易。
每天1杯茶、1个苹果（最好别削皮）、1个橙子、100克蓝莓、100克西蓝花，这样就可以确保摄入种类丰富、量又足的膳食类黄酮了收藏
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-01-24 12:54:22 有用(0)
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