养生之道：睡前不要喝浓茶
1）肝、肾受毒素污染的风险较高，肺、肚、肠中可能有病原微生物，在烹饪前都要彻底洗净。特别建议采用长时间高温加热的方法将内脏彻底做熟，必要时可在烹饪前做焯水处理。
2）睡前别饮浓茶。喝茶是很多人的习惯，茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，但睡前饮浓茶会使精神过于亢奋，造成入睡困难。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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阳光下的雨谢谢分享！
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2019-11-30 04:40:43 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-11-30 06:09:08 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-11-30 06:33:58 有用(0)
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高华谢谢分享
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2019-11-30 06:52:02 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2019-11-30 06:59:50 有用(0)
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玲姐
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2019-11-29 22:15:20 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71我每天上午10到下午2点是喝茶时间
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2019-11-30 12:47:59 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-11-29 23:31:02 有用(0)
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