每逢周一最自律

我是16年6月治疗结束，康复路上总想着坚持做点喜欢的而且对恢复身体有好处的项目，于是在哥哥的鼓励下（他是一年四季室外游泳）于七月下旬开始学游泳，年轻时比较喜欢唱歌，专门去考察了老年大学和群艺馆的开班情况，选择了群艺馆声乐公益班，16年10月24号开始上第一次课，每周一次，记得当时几个人最多十几人参加学习，好像就上了几次课就放假了，17年18年19年我只要不出门，周一基本不逃学，现在的班学员可多了，班群微信显示140多人，只是每次上课没有全部到达的，那样教室要挤爆了，当初开班的学生我一个也不认识，估计像我一样坚持下来的不会很多，或者有的又学其他课程了吧，今天又是周一，昨天晚上就计划好要早点坐公交车去上课，七点半以后车内拥挤马路拥堵，同一小区的两个同学她们说迟点坐车去，于是我在七点半之前顺利坐车提前到达学习地点还顺便买菜了，上午开开心心学唱歌，下午穿上双十一买的新游泳衣游泳镜去游泳馆痛痛快快1000米（速度慢50分钟），感觉这样就做比较好了，虽然老太婆的年龄了，由于年轻时就爱玩，老了而且癌了有时还是纪律性不强，朋友约玩或者主动约起玩，游泳打卡近期一周三次许应该是偏少的，一周六天时间可游（周六徒步不游）应该四五次游还是可以的，顺便把我的体会分享给覓友，开始游泳后，感冒很少，那天在游泳馆听见一个坚持游泳的男士说游泳的人是基本不感冒的，我们是在恒温游泳馆游，像冬泳人的的确确是基本不感冒（我哥哥冬天不穿棉衣不烤火），前些时我发的关于我老头子半夜有惊无险病的帖子那个半夜从家来帮我忙的科长她爱人（公安局工作）15年初突然发现肾脏肿瘤，治疗结束后基本每天开始室外游泳（儿子取媳妇当天都赶早在汉江游泳了）参加的冬泳队经常外出比赛，身体可强壮💪了，观点：运动不万能，确实不可无.覓友们，让我携手并肩，运动安康，回归美好生活，享受生命美好！