分享下姐妹的升白食谱！还有五红汤！超补！

枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖少许（可以不放红糖），用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。每天早晚一碗，可以当水喝。(可以按自己的方法煮，份量差不多就行)

2.牛尾汤

一根牛尾分成四段，每次煮时只用一段，剩下的三段放冰箱冻着，随用随取。当天煮的这一段，当天吃完。一个礼拜大概吃两到三次。不用每周都吃，一般每次化疗后吃一根牛尾就行。水烧开，把牛尾巴放进去，出一下水，把血沫煮出来后，洗干净，放在电炖锅炖5到6个小时。里面可以放点番茄、胡萝卜或者喜欢吃的蔬菜。少放盐，不放油，放几个蒜头。枸杞也可以放十几粒进去。可以用1.5L的炖锅  ，基本上水放  8分满，他的水都是一次性加足的。

特别提醒：牛肉里面别放料酒，会起化学反应，牛肉变酸，一般卖牛肉的都会告诉顾客不放料酒的。化疗第一周可以放姜末，第二三周再放姜片炖。中医说白芷、橙皮和生姜都有去腥的作用，这几样都可以试试，白芷可以去中药店买）

3.猪脊骨生白汤

中药升白汤：党参20克，黄芪30克，甘草13克，北沙参12克  。(这是一副药，5元一副左右，药房买，化疗在家休养期间每天都可以喝，效果挺好)

中草药煎制方法：

中药泡1个小时左右，大火煎开，小火煎到半碗水（40分钟左右）倒出，然后再放些凉水接着煎（30分钟），煎两次的药倒在一只大碗里混匀。分早晚两次喝完。

每天喝一副    每副早晚两次喝。

                                                                                                                     

大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤（绝不可以用香菇）、猪脊骨4块    炖汤。熬炖时放醋少许,炖熟以后适当加盐。

先喝中药，后喝汤

每天喝一副    每付两次喝。

以上是补白细胞的方子。

早饭半小时后喝中药，再过半小时喝脊骨汤，连汤带肉一起吃。

晚饭半小时后喝中药，再过半小时喝脊骨汤，连汤带肉一起吃。

4.棒骨汤

买猪的大棒骨，从中间剁开，最好用铁锅，多加水，只放葱姜，大火煮开，再小火炖3到4小时后，捞出骨头和肉，只把汤倒在一个盆里，然后把这盆汤放冰箱里冷藏，几小时后拿出来，汤像果冻一样，白油也凝结在最上面，用勺子刮去这些白油，只留下没有油脂的骨头汤，喝的时候盛出一些加热即可，可根据喜好，加些盐，可以下些面条，鸡蛋，蔬菜等。

5.利可君升白片，地榆升白片，芪贞升白胶囊这些也可以口服试试。

另外，猪脊骨，牛窝骨，牛尾，猪蹄，蹄膀，鲫鱼，野生泥鳅，生白效果都不错，顿顿都要吃，换着样吃。

化疗期间不忌口，只要能吃得下。可以吃鸽子蛋，笨鸡蛋，蚕蛹，海参，海带，紫菜等等，多吃新鲜当季蔬菜水果，水果有猕猴桃，苹果，葡萄，橘子等。每天可以吃点核桃之类的坚果！