孤独，使乳腺癌复发风险高达40％

得了乳腺癌后，患者的心态发生了很大转变。孤独也是其中一类常见的心态。孤独与否，是乳腺癌术后康复中一个很重要的疾病相关因素。

孤独，使乳腺癌发病风险高了3倍

美国耶鲁大学格雷琴·赫米斯曾做了这样的一项研究。她将小白鼠从一出生就从族群中分离出来，经过研究发现，被隔离的小白鼠比处在族群汇总的小白鼠患上乳腺癌的风险高三倍，而且分离的小白鼠的肿瘤更多、更大、更致命。

赫米斯说，导致这种结果的首要原因是精神压力无法疏解，而且发现被隔离的小白鼠的体内产生的一种压力荷尔蒙——肾上腺酮更多，乳腺组织可接受这种压力荷尔蒙，可能直接促进了乳腺肿瘤的生长。

虽然这项试验是动物试验，但是研究人员认为，这个试验结果对人类健康同样具有重要意义。因为老鼠和人类一样，天生热爱群居生活，喜欢与同伴一起。

癌症是一类心身相关性疾病，心理因素直接或间接地致癌。长期处于孤独状态，很容易向消极的方向发展，从而产生悲观的情绪。不良情绪的积累为癌症创造了生长的温床，而患癌又会促使人更加孤独，从而陷入恶性循环。

孤独使乳腺癌复发风险高达40%

孤独不仅使罹患乳腺癌的风险增高，更影响乳腺癌患者的生存期。

发表在《Cancer》上的一项研究调查了9267位乳腺癌女性，通过长达10.6年的随访记录结果发现，1448名乳腺癌患者癌症复发，1521名乳腺癌患者死亡（900名死于乳腺癌）。通过了解患者确诊后2年内的患者的社交网络，结果显示，社交孤立的女性乳腺癌复发风险高达40%，死于乳腺癌的风险高达60%。

研究人员玛萨·麦克林托克说：“我们需要利用这些研究结果来确定潜在的干预目标，以便降低癌症发病率，并降低它的心理及社会风险因素。”

良好的人际关系，助你获得更好疗效

孤独，反映出一种低下的人际关系。千万别小看人际关系，它的重要性远远超乎想象。

家庭和家人关系从专业角度，其实是患者的“社会支持”。《现代中医肿瘤学》中就记录了这么一个情况：临床观察发现，胰腺癌家属陪来的（老婆陪丈夫来看的，子女陪老爸来看的），比单一自己来看的，疗效要好的多。

关系和睦，家庭和谐，人际关系良好，往往预后更好，康复者更多，因为他们通常随时都能得到正能量的支持。近朱者赤，近墨者黑，处在什么样的环境氛围中关系直接关系到你的自身健康情况。

美国甚至有心理学家调查研究后认为：对于女性癌症患者，促进康复的最有益武器居然是与闺蜜经常交往聊天、上街购物、喝喝咖啡。

因此，建议患友姐妹们遇事千万别一个人憋着，把自己推向孤独的角落，积极向身边亲人好友求助，敞开心扉地与他们交谈。

除此之外，更好的方式便是向病友们倾诉，作为过来人，病友们更加可以理解你的心情。