调整运动作息时间

进入六月，武汉的天气也变得异常地燥热，昨天，可以说是入夏以来最热的一天。晚上10点上床睡觉，今早醒来4.25分，在床上小眯了一会就起来了。烧好开水，洗干净杯子，（银耳、白合、莲子、枸杞、桃胶、冰糖汤）也上锅开煮，收拾完这些，看看时间还很早，天已亮，太阳还没出来，出门走路去。早上，河边很凉爽，也没有太阳，走了9仟多步回家，到家还未到7点，感觉人运动后神清爽的，时间也显得很充裕，真是早起三光。做了馒头，发面的间隙，把这学期老师教的10首歌跟着QQ全部都唱了一遍，很充实的早上。准备从明天开始，每天5.30出门走路去。