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胃康复君（1）多食用富含铁质的食物，荤菜如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、禽类等，蔬菜如芹菜、鲜豆角、菠菜、胡萝卜、荠菜、芋头、豆类、黑木耳、紫菜、海带、萝卜、南瓜、马铃薯、菜花、甘蓝、蘑菇等，水果如山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼、桔子等。
（2）多食用富含维生素B12、叶酸和维生素C的食物，这两种成份都是红细胞生长发育不可缺乏的，动物的肝、肾、瘦肉富含维生素B12，叶酸多存在于绿叶蔬菜和茶叶中，维生素C多存在于桔子橙子西红柿等果蔬中。
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2019-04-26 21:44:45 有用(1)
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Lily208还有就是这些食物要煮软，少食多餐。平时煲些参汤喝。用黄酒蒸阿胶，最好是东阿阿胶。
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2019-04-27 03:55:18 有用(0)
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平安喜乐吖和我爸一样
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2019-04-27 14:41:57 有用(0)
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平安喜乐吖
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2019-04-27 14:42:10 有用(0)
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