心情不好时怎样调节

姐妹们,你们遇到不开心的事怎么调节自己心情的,我还是容易暴躁

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我会对着镜子,看着自己的眼睛,告诉自己,没有什么事比自己的健康更重要!然后深呼吸,微笑,深呼吸,微笑😀
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2019-01-30 22:00:10
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我也和你有同感,我手术后都两年了,有时实在生气,就听听歌,气头上却没法控制住。
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2019-01-30 20:04:18
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慢慢地、慢慢地就变成傻傻的,什么事都麻木嗲
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2019-01-30 21:33:05
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多出去走走散散心
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2019-01-30 23:34:26
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克制自己。
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2019-01-30 21:20:37
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我也是
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2019-01-31 07:04:38
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不开心了就出去走走听听音乐听听佛曲
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2019-01-30 19:42:26
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听音乐
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2019-01-30 19:58:48
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同感
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2019-01-30 20:18:06
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今天我也心情不好,看什么做什么都不顺心,现在看看电视好多了
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2019-01-30 20:24:06
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想想活着最重要,其他都是浮云
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2019-01-31 07:41:17
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想想活着就是王道其他都是浮云
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2019-01-30 21:14:15
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