睡不着

前几天都是吃了安眠药睡觉的,昨晚没吃,怕依赖,就一夜未眠,今天中午也睡不着,快崩溃了。不能天天吃安眠药吧,内分泌治疗3个月了,睡眠什么时候能恢复正常啊!

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白天多运动 可以吃点褪黑素
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2018-12-14 14:08:26
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白天多活动,我现在睡眠改善好多
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2018-12-14 16:00:35
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我有时也会睡不着,我就打开电视闭上眼睛听新闻,听着听着就睡着了,躺一个让自己最舒服的睡姿
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2018-12-14 23:33:32
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多运动
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2018-12-14 16:46:58
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用点中药调理一下吧
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2018-12-14 16:50:59
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慢慢恢复
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2018-12-14 21:34:59
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找中医调理一下
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2018-12-14 21:43:26
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别急,越急越有睡眠障碍,去医院看看
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2018-12-14 14:09:25
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我内分泌药三天,也开始失眠了
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2018-12-14 14:13:46
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慢慢恢复
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2018-12-14 14:14:42
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