我们真的要多吃深海鱼吗？

民间多数人这么说：海鱼不可以吃，过几年再吃可以的。吃点河鱼，河鱼中鲤鱼要忌口的，上海人不买鲫鱼吃的，说是下奶的不要吃。现在有关报道说深海鱼多吃的好，因为有鱼油，河鱼没有鱼油。我还重来没吃过，三文鱼吃不来，金枪鱼问了一下要85元1斤，鳗鱼也要55元1斤，太贵了，也不会经常吃，带鱼我喜欢的，价格也可以，有人说近海有污染，要少吃。我又放弃要多吃带鱼的念头。