失眠是一种病

哎😣最近失眠的厉害,这是怎么了?天天晚上困的不行,躺下了就精神得很啊😱闭上眼睛,一会儿就醒,一件事一件事的从脑海里蹦出来😱越不想越想,我的天啊!痛苦至极!睡前喝牛奶,睡前不玩手机,都不好使啊!这是为什么呢?姐妹们谁有解药?

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我有过这样子的,有时候到半夜了睡不着
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2015-10-31 17:05:15
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睡前也不要老担心自己睡不着,放松点,别胡思乱想哦,放空
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2015-10-31 17:30:36
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做一件你最不喜欢做的事,做不下去就想睡觉了
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2015-10-31 10:56:37
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我也如此!天天失眠…
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2015-10-31 10:56:51
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什么都别想,放松身心睡觉去。。。
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2015-10-31 11:43:32
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我和你一样啊
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2015-10-31 11:46:17
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我有时半夜醒了就睡不着了,我就看会书。生病严重那会一天我都睡不了两三个小时,难受死了,现在好多了呢
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2015-10-31 12:53:01
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我自从实习了,就早点会睡着了,不过也都12.点了
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2015-10-31 12:55:03
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或许是吃药的原因,过段时间应该会好吧
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2015-10-31 14:52:52
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我也经常失眠,都是激素闹的
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2015-10-31 15:17:04
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