请教各位是怎么控制体重?

我们这种病人吃药容易胖。运动:每天30分钟依然长胖,需要节食吗?各位分享一下控制体重的方法

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
少吃多动
举报
2018-08-03 16:31:22
有用(0)
回复(0)
我现在就是少吃多运动,晚上不吃饭,体重在下降
举报
2018-08-03 12:26:53
有用(0)
回复(0)
管住嘴迈开腿
举报
2018-08-03 12:37:25
有用(0)
回复(0)
我每天都不吃主食,半年瘦了二十斤,每晚散步一小时
举报
2018-08-03 12:38:40
有用(0)
回复(0)
饮食要注意
举报
2018-08-03 12:52:10
有用(0)
回复(0)
少吃一定要少吃,而且要知道你吃的食物热量,比如你吃一小块蛋糕和你吃好几根黄瓜,一定要选择黄瓜这种热量低的食物。
举报
2018-08-03 13:07:31
有用(0)
回复(0)
我正在试晚上不吃主食希望能瘦
举报
2018-08-03 13:07:50
有用(0)
回复(0)
每天三十分钟真心不多,适当控制饮食,增加点运动量
举报
2018-08-03 13:40:23
有用(0)
回复(0)
少吃多餐,少油少糖少盐,适量运动
举报
2018-08-03 15:52:03
有用(0)
回复(0)
一天三餐正常吃,不吃垃圾食品,好像要我不吃饭不行,每天都形成习惯了,就是零食热量高的不吃
举报
2018-08-03 13:53:16
有用(0)
回复(0)
少吃多运动
举报
2018-08-03 14:00:41
有用(0)
回复(0)
少吃 多动,管住嘴迈开腿
举报
2018-08-03 22:28:04
有用(0)
回复(0)
暂无数据