健康养生(粗细搭配)

   未经过精磨的红小豆、绿豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆等杂粮,富含更多膳食纤维、维生素和抗氧化物质。适合与精白大米一起煮来吃,实现粗细搭配。

(来源:健康养生:熊苗营养师)

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