健康养生(祛湿开胃汤;乏力食欲差)
1)祛湿开胃汤。取小白菜500克、花椒2个、鲫鱼350克,菜籽油、海鲜粉、姜片适量。初夏的鲫鱼味道鲜美,吃起来香甜可口,适当喝些鲫鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿,而从营养学角度来说,鲫鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,男女老少皆宜。
(来源:健康养生:熊苗营养师)
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