健康养生（花生的吃法）

1）水煮花生时，放些花椒、桂皮、八角，再加点盐，一锅五香花生就成了。五香花生是花生最健康的吃法，没有经过油炸或烘烤，最大限度保留了花生的原始风味和营养。
2）山楂是药食两用的佳品，它营养丰富、健脾开胃，维生素、果胶含量都比较高，非常适合老人和孩子食用。
（来源：健康养生：熊苗营养师；