严重失眠了!求睡觉秘籍!!

自从激素上到6片,隔三差五失眠了!好想睡却睡不着,明明知道这样好伤身体!可是就是睡不着,干着急!

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睡前别玩手机,越玩越睡不着
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2018-01-15 07:51:00
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睡不着起来看看书,我就是
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2018-01-15 07:48:29
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安眠药。没有安眠药我睡不着。
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2018-01-15 07:57:39
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没有办法,吃激素就是失眠
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2018-01-15 02:54:20
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我也是激素量一大就睡不着
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2018-01-15 04:33:01
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谷维素 2_3片,三餐吃。你可以睡前先吃,我之前也是失眠,医生给开的,调节神经的维生素。安眠药会有依赖性,不到万不得已别吃。
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2018-01-16 08:36:42
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我以前,一看马克思主义哲学就犯困,你试试
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2018-01-15 11:55:34
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喝点归脾丸
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2018-01-15 06:44:47
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我一个月会有一两天睡不着睡不着我就想睡不着就睡不着吧,慢慢放松下心情就睡着了。然后我会有一两天特别困睡很久的觉。
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2018-01-15 09:12:59
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看心理医生是最好的办法,现在的安眠药副作用已大为减少
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2018-01-15 21:51:12
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吃过饭去转一圈,晚上喝杯热牛奶,泡个脚,好睡觉
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2018-01-15 12:35:53
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你咋也这样了
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2018-01-15 07:38:58
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