养生之道：有用的小常识

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1）【芝麻米糊：养颜又通便】 药王孙思邈说：“便难之人，其面多晦。”气血虚，气色本来不好，加上便秘，自然脸色难看，教大家一个又养颜又通便的食疗方：淮山药15g，黑芝麻120g，粳米60g,鲜牛奶200毫升，放入豆浆机，打成糊糊，可以每天喝一次。
2）【生活的小常识】1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2。牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟很有效；3.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它融化后溃疡基本就好了。4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净。

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