【全民自拍】晒晒饮食照

民以食为天，现在越发地觉得饮食重要。
生病以前，饮食上很多地方确实不合理。
通过向觅健姐妹学习和借鉴专家的帖子，
不断调整饮食结构、纠正不良饮食习惯，
经常吃红薯、山药、芋头、粗粮面包……
做加法和减法，多吃蒸煮，少吃油炸，
多吃鱼虾，少吃高脂肉类，烧烤嘛，戒。