坚强抗癌 她说要学会感恩

一位患癌的女性在抗癌道路上走了十年，这十年来她坚持唱歌、保持感恩的心、注重饮食使得病情得以缓解。她得出三条抗癌经验，一起来看看吧。

       1、学会感恩，让心胸更宽阔

　　段开霞说，回想以前的我，常觉得老天不公，翻开以前的日记，上面写满了眼泪，对很多事情都看不开。经历了癌症的磨难，让我学会快乐生活，让我学会了宽容和感恩，怀着一颗感恩的心，去过好幸福的每一天。

　　2、坚持歌唱，让生活更丰富

　　德国科学家在做过研究后得出结论，唱歌除了能让人心情愉快，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体的免疫力。

　　这也是她十年康复锻炼的体会，这10年来坚持学习专业的声乐知识，每天在大自然这个天然的氧吧中尽情的歌唱，唱歌让她心情愉快，增强肺活量，提高免疫力，让身体更加强大起来。

　　3、注意饮食，让身体更健康

　　她的饮食原则，是对一些“发物”忌口，少吃辛辣的食物，每天吃新鲜的蔬菜和水果，不偏食、不挑食，保持饮食的营养均衡，还有隔夜的食物和不新鲜的食物坚决不吃。