预防乳腺癌的发生有哪些措施？

目前乳腺癌发生是生物-心理-环境综合因素所致，尚未发现确切的可起到预防乳腺癌的方式。我们对于乳腺癌目前尚不能做到一级预防，即病因的预防，仅能做到二级预防，即早期发现，早期诊断，早期治疗。常规的乳腺普查可以帮助发现早期的乳腺疾病，一些良好的生活方式可以帮助减少乳腺癌发生：不吸烟；保持体重在一个正常的范围内；合适的生育年龄，产后母乳喂养。绝经后的妇女防止发胖，需要控制高脂肪、高蛋白饮食，经常的体育锻炼，尤其对久坐电脑台前的职业女性，应适当的体育锻炼。此外，限制含有激素的保健品摄入；限制酒精的摄入；尽可能减少外源性雌激素的摄入；对于已经患有一侧乳腺癌的患者，更应定期对侧乳房检查，以防止对侧乳房，如发生第二个肿瘤能早期发现。如果你家族中有乳腺癌的患者，发病年龄轻，有双侧乳腺癌以及卵巢癌、男性乳腺癌患者，那么需要更为积极的参加乳腺普查。