肚子肥，怎么办？

因为吃激素，肚子很容易长肉。加上患病后运动量减少，发愁啊！

在病情稳定后，建议多做些运动，走路半小时，骑车10公里应该对大多数人没有问题。

另外中医还有三个办法：

敲带脉法《求医不如求己》书中介绍的敲带脉锻炼方法。就是敲两个腰的侧边。敲带脉的主要功效是减肥、通便。

每日晚上临睡前和早上起床前进行5-10分钟的推腹。推腹就是从大概胃的部位推到肚脐眼，有人从膻中穴往下推到肚脐眼。

另外，敲打胆经，就是敲大腿外侧部分，力度稍大些效果好！

 我个人也正在努力回到原来的牛仔裤里去，这一年涨了三公斤体重。都长在腰上了，看来得减一阵子了。。。